Síndrome do coração pós feriado

O carnaval está chegando, todos se preparando, mas precisamos entender oque é essa síndrome e os cuidados que precisamos ter, para curtir um carnaval sem surpresas. Durante feriados prolongados e principalmente durante o carnaval, as pessoas costumam diminuir os cuidados com a saúde e se deixar levar pelos excessos, e é aí que mora o perigo. Aumenta-se muito o consumo de álcool e esse consumo exagerado, geralmente associado com o consumo de energéticos, forma uma mistura bombástica, podendo desencadear graves alterações da pressão arterial e arritmias cardíacas das mais variadas. Se não bastasse essa mistura, junta-se a isto, a privação do sono, aumento do tabagismo, da ingestão de alimentos ricos em carboidratos, gordura e desidratação, não podendo esquecer, infelizmente, do uso de drogas ilícitas, formando assim um combo perfeito que funcionará como gatilho para as doenças cardíacas. E assim todos os anos, vemos um aumento importante nas emergências hospitalares de crises hipertensivas, síncopes, arritmias cardíacas, muitas vezes graves e necessitando de internação, de infarto, acidente vascular cerebral e até morte súbita. Então pessoal, podemos  aproveitar o carnaval, mas com alguns cuidados simples, para não ter surpresas ruins que estraguem a sua festa e a de seus familiares.

Quais seriam esses cuidados?

Não exagerar no consumo de álcool.

Preferir bebidas com menor teor alcoólicas.

Diminuir o consumo de destilados.

Aumento da hidratação. Ingerindo água com frequência, intercalando com a bebida.

Preferir alimentos mais leves, de fácil digestão.

Repor suas  horas de sono.

Para quem já faz tratamento cardiológico, os cuidados são redobrados e por favor não cometam o erro clássico de não tomarem as medicações porque vão beber. 

Cuidem-se, carnaval temos todos os anos, mas a vida só temos uma.